Kulağa Normal Gibi Gelse de Aslında Sağlık İçin Çok Zararlı Olan 16 Alışkanlık

1. “Sesli ortamlar. Yıllardır barlarda çalışıyorum ve kulaklarım çok zarar gördü. Artık kulak tıkacı kullanıyorum.”

2. “Ters takla atmak havalı görünse de kimse ne kadar tehlikeli olduklarından bahsetmiyor.”

3. “Yeteri kadar uyumamak. Birçok en insan ne kadar az süre uyuduğuna dair böbürlense de, uzun vadede zararlarını kimse bilemez.”

4. “Sıkı çalışma kültürünün getirdiği zararlar. Hayat kısa ve zevk alabilmek için hobilere ve boş zamana ihtiyacımız var.”

5. “Bütün gün oturmak.”

6. “Kronik stres. Sadece birkaç yıl kronik stres ile yaşarsanız sağlığınıza ne kadar zarar verdiğinizi tahmin edemezsiniz.”

7. “Sosyal medyanın gençler ve psikolojimiz üzerine etkisi.”

8. “Nefret ettiğin bir işte yıllarını geçirmek.”

9. “Yalnızlık ve etkileri.”

10. “Büyük şehirlerdeki kötü hava kalitesi. Havası temiz olan bir yere gittiğinde bunu özellikle fark ediyorsun.

11. “Ağız sağlığı. Dişlerini fırçalamak için tembel olduklarından erken yaşta dişlerini kaybeden birçok insan var.

12. “Sağlıksız fast food yiyecekler.”

13. “Şekerler. Sağlıksızlar ve bağımlılık yapıyorlar.”

14. “Yiyeceklerimizi saran plastikler.”

15. “Kesinlikle gazlı içecekler. İçerisinde sağlığınızı bozabilecek her şey var.”

16. “Yeteri kadar su içmemek.”